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  • 篮球兴趣小组活动计划:提升技战术水平与身体素质的综合训练方案

    在生活的世界中,如果差距突然过去了,我们的工作将带来新的进步,现在是时候冷静下来并写下计划了。一个好的计划是什么样的?以下是编辑为每个人编写的篮球兴趣小组活动计划。我希望它可以帮助所有人。

    篮球兴趣小组活动计划1

    为了激活学校的氛围,发展学生的篮球技巧和战术水平,增强了身体健康,并确保学生的身体健康。本学期的篮球训练实施计划如下:

    1。培训指导意识形态:

    ①密切关注意识形态风格的构建,并密切关注纪律;

    ②提高身体健康:专注于提高玩家的身体强度,身体抵抗和手腕力量;

    ③密切关注基本技能:专注于射击,一对一的防守,传球和接受以及运动;

    ④使用游戏作为训练:每周努力进行多个教学游戏,并通过游戏提高玩家的技术和战术水平。

    2。活动时间:

    每个星期二下午的课外活动

    3。参与者和位置

    人员:四至六年级的篮球爱好者

    4。活动要求:

    为了确保活动的正常有效发展以及计划,组织,指导和活动内容的实施,学校可以加强人员,时间,系统等方面的管理。具体要求如下:

    1。每个兴趣小组都必须有一个活动计划,并且必须严格根据计划进行每个活动,并且必须保留相关记录;

    2。导师必须准时到达,不要尽早离开,准备铃响,然后按时到达指定的活动地点。不允许学生在钟声响起之前提前离开活动;

    3。利益集团必须有效地加强安全教育并认真实施安全措施。老师负责从头到尾进行指导。他们不允许他们坐在课堂上纠正作业或妨碍指导的事情。学生留给自己的设备。如果有特殊情况,则导师必须事先通知小组。学术事务办公室要求休假并通知该小组的所有成员;

    4.导师应在活动期间在常规教育和管理方面做得好,建立滚动呼叫系统,仔细将物品存储在活动室中,并锁定门和窗户。活动结束后,应安排学生清洁教室,并保持教室清洁和整洁。教育应加强与班级教师和父母的接触;

    5。对每个导师进行科学和合理的评估,重点介绍活动结果的过程评估和评估。

    5。主要学习内容

    1。篮球和篮球比赛规则的发展。

    2。基本篮球技能。

    (1)运球。包括高和低运球,方向变化,转弯等。

    (2)传球。包括将手握在胸前,移动时,握住一只手,一只手握在胸前,步行时。

    (3)射击。包括手,当场,一只手在肩膀上,旅行时一只手在肩膀上,一只手旅行时一只手,等等。

    3。简单的防御技术。

    4。简单的进攻技术。

    5。各种协调包括通过切割协调,技术和战术协调,空气调整协调以及接送和滚动协调。

    篮球兴趣小组活动计划2

    为了全面提高质量,增强和丰富学生的休闲活动,促进学生的全方位发展,培养学生的英勇,坚韧,统一与合作;培养篮球兴趣并提高篮球水平。

    1。喜欢篮球和乒乓球,并在篮球和乒乓球方面拥有一定的技术基础;

    2。身体健康,拥有强大的意志力;

    篮球比赛规则投篮规则_篮球竞赛投篮规则游戏叫什么_篮球投篮游戏竞赛规则

    3。健康,能够遵守学校规则和法规;

    4。有正确的态度。

    它在每个星期二,星期三和星期四放学后举行,时间在1小时内得到控制。

    1。熟悉球的特征,并提高您控制球的能力;

    2。篮球和乒乓球的基本技能;

    3。篮球和乒乓球的基本战术协调;

    4。篮球和乒乓球的基本进攻和防守策略;

    5。全面改善身体健康;

    6。在各个级别组织参与,以提高篮球和乒乓球的应用水平。

    10个篮球,两对哑铃,一对杠铃,60个跳绳,一对绳索梯子,5对乒乓球球拍和10盒乒乓球。

    主要目的是培养学习篮球和乒乓球的兴趣,并提高篮球和乒乓球的技术水平。加强组织纪律教育,培养强大的意志和质量,并确保对严重的纪律处分违规行为以及每项活动的篮球和乒乓球缺乏兴趣(潜在的)调整。

    篮球兴趣小组活动计划3

    1。指导意识形态:

    为了全面促进高质量的教育,改善学生的健康,丰富学生的业余时间活动,促进学生的全方位发展,培养学生的英勇,坚韧,统一和合作精神;培养篮球兴趣并提高篮球技能。

    2。人员组成:(条件)

    1。爱篮球并拥有一定的篮球技术基础;

    2。身体健康,拥有强大的意志力;

    3。有健康的头脑,能够遵守学校学科和规则;

    4。对学习有正确的态度。

    3。篮球训练时间安排和内容:

    每周

    地方

    内容

    篮球场

    球感训练(当场高和低运球),移动(侧身跑步,改变方向运行,改变速度运行,向后运行)

    篮球场

    球感训练(运球),移动,传球和接收(双手在胸前传球),团队球员对抗练习的组织,一对一的练习以及简单的篮球比赛规则的渗透

    篮球场

    球感训练(在运球时停止和开始)巩固了上述学习内容,一对一的练习(突破性训练),并穿透了简单的篮球比赛规则

    篮球场

    球感训练,在身体前运球,传球和接收(双手在胸前传球),射击练习(原位),一对一的练习以及简单的篮球比赛规则的渗透

    篮球场

    球感训练,在身体前面改变方向而没有易手,在后面滴球,在旅行,射击练习时通过和接收,一对一的练习(突破训练),

    篮球场

    篮球比赛规则投篮规则_篮球竞赛投篮规则游戏叫什么_篮球投篮游戏竞赛规则

    巩固上述学习内容,组织球员竞赛(专注于进攻练习),捕捉和射击练习,然后选择团队队长

    篮球场

    向前滑动,向后滑动,侧面滑动(完整的防御性步法),通过和接收练习(反弹)

    组织比赛(使学生在比赛中合理地使用各种运动),拍摄练习

    篮球场

    审查早些时候学到的各种盘盘运动,在背后学习插头,三对练习,身体健身训练和射击练习

    10

    篮球场

    三对二手训练,运动训练(跳跃和停止,步进和停止),捕获球,跳开,转动和运球,假行动训练

    12

    篮球场

    三对三分的练习,高级球员的射击练习,球传感训练,射击练习,篮板练习

    13

    篮球场

    四分之二的练习,练习以提高传球和接收,球感训练,转弯练习,射击练习,反弹练习的准确性

    14

    篮球场

    单手肩传,有能力的球员单手肩膀射击,射击练习,篮板练习,组织团队比赛

    15

    篮球场

    突破训练,快速休息训练,简单的战术训练(掩护),身体健身训练,虚假举动,训练和组织团队竞赛

    16

    篮球场

    身体健身训练,改善团队对抗实践,快速休息训练,反临时休息,简单的战术训练,组织教学比赛

    17

    篮球场

    组织球员学习简单的区域防守策略,进攻性团队战术,虚假动作训练,球感训练,射击练习,反弹练习

    18

    篮球场

    五对四训练,突破训练,快速训练训练,球感训练,投篮训练,篮板训练,跳投训练

    19

    篮球场

    五对练习,学习各种屏幕,假运动训练,组织比赛,

    20

    篮球场

    组织团队成员学习简单的区域防御策略,进攻性团队策略,虚假动作训练,球感训练,射击练习,反弹练习,利益小组报告竞赛

    篮球兴趣小组活动计划4

    1。指导意识形态

    根据学校的特征来建立领导小组的安排,并将其与我们学校的实际情况相结合。根据“健康第一”的指导意识形态,为了丰富学校的课后文化生活,我们充分利用体育的多功能特征来为学生的健康服务。同时,该计划是专门制定的,可以更好地掌握意识形态风格和纪律的构建。

    2。工作目标

    1。促进学生的身心健康,并提高学生的身体健康,健康水平和运动能力。

    2。培养学生的统一,合作,英勇,机智,果断和坚韧的素质。

    3。了解篮球的基本技能和策略。

    3。参与者和位置

    人员:篮球爱好者(每节课5-6个人)附有:

    地点:篮球场

    讲师:

    负责的场地:

    活动时间表:星期三(12:20-13:00),星期五下午的活动课程(15:35-16:20)

    4。主要学习内容

    1。篮球发展和全面的身体健身训练(中距离和长距离跑步,可变速度回程跑步,进近和触摸,各种半场运球和上篮,半场运动以进行目标传球和射击,全场综合)

    2。篮球的基本技能。

    (1)运球。包括高和低运球,方向的变化,转弯等(前身运球,运球继电器,运球上型技术,半场Z形返回运球,全场更改方向盘盘)

    (2)传球。包括将手握在胸前,在移动时握住手,握在胸前,一只手握在肩膀上,走路等。并传递到目标,然后在全场移动,然后将球传给目标)

    (3)射击。包括当场的手,一只手在肩膀上,旅行时一只手在肩膀上,一只手旅行时一只手等等(固定点射击,多点射击)

    (4)移动步骤。进攻性动作和防守动作

    3。篮球比赛规则。

    4。简单的防御技术。

    5。简单的进攻技术。 (在整个游戏中,通过和切割协调,空气插头协调,接送协调,突破,屏幕等。)

    5。设备要求

    篮球15--30

    6。要求

    1。加入要求:

    个人必须申请每个班级老师,并在获得批准后向老师向Yin报告。

    2。活动要求:

    (1)遵守教师的管理和分配。

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    (2)准时上课。如果您因某件事而无法参加,则需要要求老师离开。那些积累了5个无故缺勤的人将被从活动组中驱逐出去。

    (3)在活动期间,学生必须遵守教师的要求,并且在训练期间不得进行危险的运动。

    3。离开小组的要求:

    您需要向老师解释情况,仅在许可的情况下离开。

    7。训练效果

    第一阶段到达:

    1。掌握各种运球技巧(全面的身体健身训练)

    2。个人简单的运球和上篮精通(全面的身体健身训练)

    3。掌握两个人的各种传球培训(全面的身体健身训练)

    4.掌握多人传球和定居点射击的实践(全面的身体健身训练)

    第二阶段到达:

    1。掌握各种射击运动(全面的身体健身训练)

    2。简单的半场3-A侧游戏(全面的身体健身训练)

    3。大师半场比赛规则和防守技术(全面的身体健身训练)

    4。简单的全球5-A侧游戏(全面的身体健身训练)

    将来,培训内容将根据情况合理地安排。

    篮球兴趣小组活动计划5

    1。指导意识形态

    根据上级的相关文件,根据“健康第一”的指导意识形态,我们将丰富学校的业余文化生活,并充分利用体育运动的多功能特征来服务健康。

    2。工作目标

    1。促进学生的身心健康,并提高学生的身体健康,健康水平和运动能力。

    2。培养运动员的集体精神和英勇,机智,果断和顽强的意志。

    3。学习篮球的基本技能。

    3。参与者和位置人员

    每个班级的篮球队成员;

    地点:篮球场;

    负责人:xxx;

    活动时间表:每个星期四下午。

    4。具体的工作安排

    第1周:基于地球的基本篮球技能实践;

    第2周:基本篮球技能练习2;

    第3周:比赛期间的基本篮球技巧和球练习;

    第4周:基本的篮球技巧和跑步运动;

    第5周:基本的篮球技能开始和停止;

    第6周:基本的篮球技巧和运球练习;

    第7周:基本的篮球技能传球和捕捉练习;

    第8周:基本的篮球技能定位和射击;

    第9周:基本的篮球技巧和跳跃练习;

    第10周:打破球并防止球突破的基本篮球技巧;

    第11周:基本的篮球技能和基本技能,可以防守没有球的球员;

    第12周:篮板的基本篮球技能;

    第13周:基本的篮球技巧和全面的防守技巧训练;

    第14周:篮球协调策略,传球协调策略;

    第15周:篮球协调策略,屏幕协调策略;

    第16周:篮球协调策略,突破协调策略;

    第17周:篮球与诸如关闭,侧翼和补充防御策略之类的策略合作;

    第18周:快速休息和反快速休息战术的篮球。

    篮球兴趣小组活动计划6

    基于国家健身运动,为了全面促进优质教育,促进学生的健康和心理成长,丰富学生的课外活动,促进学生的全方位发展,增强我们学校校园的文化氛围,并培养学生的英勇,坚韧,团结与合作精神,以进一步培养学生对篮球的兴趣,提高篮球比赛水平,并鼓励所有老师和学生提高国家健身意识,这是本学期的篮球培训计划专门配制。

    1。培训指导意识形态:

    1。要密切关注意识形态风格的构建,并密切关注纪律;

    2.提高身体健康:专注于提高球员的身体强度,身体抵抗和手腕力量;

    3.密切关注基本技能:专注于射击,一对一的防御,传球和接受以及运动;

    2。人员组成:(条件)

    1。爱篮球并拥有一定的篮球技术基础;

    2。身体健康,拥有强大的意志力;

    3。有健康的头脑,能够遵守学校学科和规则;

    4。对学习有正确的态度。

    3。参与者和位置

    运动员:XXX和22位

    地点:学校篮球场

    讲师:xxx

    4。篮球训练内容:

    (1)篮球发展的历史和篮球比赛规则

    xxx

    (2)当场练习并熟悉球:

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